- Hem
- Recept & kalkyl
- Sumac-kryddad lax med linguine [Barilla]
Åtgärder
Sumac-kryddad lax med linguine [Barilla]
Receptkategori: Pastarätter●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
Ånga äggen i 65 grader i 60 minuter. Koka upp buljongen med sojan. Skär broccolin i mindre buketter och dela svampen i kvartar. Skala ingefäran och skiva tunt. Lägg svamp, broccoli och ingefära i den varma buljongen och sjud ca 5 minuter. Krydda laxen med sumak. Värm en stekpanna med olja och stek snabbt laxen runt om så att den får färg på alla sidor men fortfarande är rå i mitten. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Lägg upp pasta i botten på en tallrik, häll över buljong och grönsakerna. Skiva laxen, lägg på grönsakerna och toppa med wakame-salladen. Knäck ägget över tallriken.
Du behöver
5 hg | Bavette Linguine Selezione Oro Chef |
10 st | Ägg M frigående 15p* |
2 liter | vatten* |
30 g | Dashi no moto buljongpulver* |
3 msk | Japansk sojasås BIB |
2,75 hg | Broccoli Bellaverde |
300 st | Svamp Shiitake EKO |
50 g | Ingefära |
5 hg | Lax Midloin "sushi grade"* |
1,5 hg | Wakame tångsallad |
Sumak mald påse | |
olivolja* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 117.36 kJ |
Energi | 27.76 kcal |
Fett | 0.25 g |
varav | |
- mättat fett | 0.05 g |
- enkelomättat fett | 0 g |
- fleromättat fett | 0.01 g |
Kolhydrat | 5.06 g |
varav | |
- sockerarter | 0.55 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 1.13 g |
Salt | 0.14 g |
Fiber | 0.34 g |
kr