Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Indisk burrito med raita-dipp [Santa Maria]

Receptkategori: À la Carte

(0 röster)
Indisk burrito med raita-dipp [Santa Maria]

Gör så här

Curry

  • Stek kycklingen på medelvärme tills den är gyllenbrun och genomstekt, ställ åt sidan.
  • Fräs löken i lite olja på medelvärme tills den är genomskinlig, tillsätt kycklingen. Addera kryddblandningen och tomatpuré. Fräs ca 1 minut.
  • Häll på de krossade tomaterna och låt sjuda tills de tjocknat, ca15 minuter. Smaka av med citronsaft och salt.

Raita-dipp

  • Blanda Santa maria Raita spice mix med yoghurt och ställ åt sidan

Smaksatt basmatiris

  • Skölj riset tills vattnet blir klart.
  • Lägg vatten, ris, krossad kardemumma, gurkmeja och salt i en ugnsfast form och blanda. Ånga under lock ca 20 minuter.

Montering

  • Lägg en hög av riset i mitten av tortillan, lite färsk spenat, lök, en stor sked curry och toppa med mango chutney.
  • Vik in sidorna och rulla så hårt som möjligt.
  • Servera med raita-dipp.

Energifördelning

47.3%25.9%26.8%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi407.94 kJ
Energi98.81 kcal
Fett4.64 g
varav
- mättat fett2.03 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat4.8 g
varav
- sockerarter3.22 g
- stärkelse0 g
Protein8.47 g
Salt0.51 g
Fiber0.73 g