- Hem
- Recept & kalkyl
- Fisktaco med avokado och spetskål [Findus]
Åtgärder
Fisktaco med avokado och spetskål [Findus]
Receptkategori: Fisk- o skaldjurEn fisktaco medkrispiga bitar av Fish n Chips, avokad, syrad spetskål och koriander kan bli en succe i vilken restaurang eller matsal som helst.
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
Blanda avokado, creme-fraiche, olivolja, hackad chili och koriander (spara lite till dekoration) till en röra. Skiva spetskål tunt. Blanda vinäger och ättika, smaka sedan av med socker, salt och peppar. Häll blandningen över spetskålen och rör runt. Tillaga fisken enligt anvisning på förpackning. Dela sedan fisken i mindre bitar. Montera tacon, bred ut avokadoröra i botten på tortillabrödet och lägg sedan på spetskål och fiskbitar. Toppa med limeklyftor och färsk koriander
Du behöver
| 1,25 kg | Fish'n Chips Gourmetfilé 125g MSC |
| 4 hg | Tortillabröd 25cm Tina och servera* |
| 3 hg | Avokado tärnad |
| 30 g | Creme Fraiche 34% |
| 1 msk | Olivolja Extra Virgin PET* |
| 5 g | Röd chili hackad* |
| 3 hg | Spetskål Sverige |
| 2 msk | Rödvinsvinäger 6% |
| 10 g | Ättika 12% |
| 20 g | Strösocker |
| 2 st | Lime Klass 1 |
| salt* | |
| peppar* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 622.31 kJ |
| Energi | 149.39 kcal |
| Fett | 9.86 g |
| varav | |
| - mättat fett | 2.22 g |
| - enkelomättat fett | 0 g |
| - fleromättat fett | 0 g |
| Kolhydrat | 8.8 g |
| varav | |
| - sockerarter | 2.31 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 5.63 g |
| Salt | 0.48 g |
| Kalcium | 1.2 mg |
| Fiber | 1.29 g |