- Hem
- Recept & kalkyl
- Enrisrökt röding, potatistaco med röd spetskål, gräddfil och fänkålsdill
Enrisrökt röding, potatistaco med röd spetskål, gräddfil och fänkålsdill
Receptkategori: Fisk- o skaldjur(0 röster)
Gör så här
Förberedelse:
Torrsalta gärna rödingen dagen innan och lägg den kallt. På så vis tar köttet upp sälta och köttet blir något fastare.
Förbered potatisbrödsdegen hemma.
Tillbehör:
Lägg gräddfilen i en engångsspritspåse
Plocka eller strimla rödkål och ta med i en burk eller fryspåse
Lägg över fänkålsdillen i burk.
Vid elden:
Lägg rödingen på ett galler eller i ett fiskhalster och grilla över glöden ca 5 minuter på varje sida (kan variera beroende på storlek på fisken).
Ett tips är att dra lite i en bröstfena för att se om den släpper. Lossar den lätt från köttet så är fisken strax klar.
Avsluta med att lägga på färskt enris på glöden och rök fisken på enriset.
Tillsätt den pressade mandelpotatisen till degen.
Tillsätt lite vetemjöl om degen är klibbig
Fördela degen över fyra delar och platta ut dem med hjälp av kavel eller händerna.
Baka av i torr och varm gjutjärnspanna.
Lägg de två förkokta mandelpotatisarna i glöden ca 2 minuter tills de är varma.
Vänd upp röd spetskål i lite citron, salt och olivolja
Lyft av skinnet från fisken och plocka av köttet från benet.
Fördela ut fiskköttet över de fyra stekta brödkakorna. Toppa med den dressade rödkålen, gräddfil, skivor av den glödbakade mandelpotatisen och mycket fänkålsdill.
Potatisbröd på mandelpotatis
Du kan med fördel kalljäsa degen dagen innan. Tänk då på att inte värma degvätskan till mer än ca 20 grader då degen lätt kan bli överjäst.
Blanda i den pressade potatisen när du bakar ut degen, annars kan den lätt få en tråkig färg.
Smält smöret.
Rör ut jästen i vattnet och tillsätt sirap och smöret
Blanda i vetemjölet till önskad konsistens.
Tillsätt bakpulvret samt salt.
Låt degen jäsa kallt i en bunke.
Du behöver
1 st | Hel röding* |
15 g | Fint Salt med Jod |
3 hg | Mandelpotatis Tvättad Sverige |
2 dl | Gräddfil 12% |
4 hg | Spetskål Röd Sverige |
50 g | Fänkålsdill I Ask |
0,5 st | Citron Primofiori/Vernas Klass 1 |
1 msk | Olivolja Extra Virgin* |
1 g | Fint Salt med Jod |
1 g | Svartpeppar Grovmalen |
Potatisbröd på mandelpotatis | |
---|---|
1 g | Fint Salt med Jod |
5 dl | Vetemjöl SE |
1,25 g | Bakpulver |
3,3 msk | Sirap Mörk |
6 g | Torrjäst |
1 hg | Mandelpotatis Tvättad Sverige |
2,5 dl | Vatten* |
30 g | Smör Normalsaltat* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 1504.91 kJ |
Energi | 355.8 kcal |
Fett | 4.06 g |
varav | |
- mättat fett | 1.46 g |
- enkelomättat fett | 0 g |
- fleromättat fett | 0.01 g |
Kolhydrat | 68.29 g |
varav | |
- sockerarter | 4.01 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 9.87 g |
Salt | 1.68 g |
Fiber | 3.9 g |
Jod | 79.94 µg |
Natrium | 0.62 g |