Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
  • Hem
  • Recept & kalkyl
  • Ekologiska köttbullar med krämig sötpotatissoppa och krispiga tillbehör [HK Scan]
Åtgärder

Ekologiska köttbullar med krämig sötpotatissoppa och krispiga tillbehör [HK Scan]

Receptkategori: À la Carte

(0 röster)
Ekologiska köttbullar med krämig sötpotatissoppa och krispiga tillbehör [HK Scan]

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 210 grader.
  2. Lägg sötpotatis och lök på en plåt ihop med vitlök. Ringla över lite olja och salta.
  3. Rosta i ugnen i ca 20 min tills allt är helt mjukt. Ta ut och låt svalna.
  4. Ta bort skalen från den rostade potatisen och löken och lägg i en stor tjockbottnad kastrull.
  5. Slå på matlagningsgrädde, vatten och buljongtärning. Mixa slätt med en stavmixer.
  6. Lägg i timjan. Koka upp och sjud på svag värme ca 10-15 min och smaka av med salt och chili om så önskas.
  7. Stek köttbullarna till fin färg i smör och paprikapulver.
  8. Lägg upp soppan i skålar och låt gästerna toppa med köttbullar, crème fraiche och chips och doppa bitar av tunnbrödet i.

Du behöver

1,6 kgSötpotatis Tvättad
2 hgGul Lök Klass 1*
1 stVitlök
3,3 mskOlja*
Salt*
1,7 literVatten*
1,3 literMatlagningsgrädde*
2 stGrönsaksbuljongtärning*
Några kvistar timjan*
ev. lite chiliflakes*
2 stSalt*
1,5 kgKöttbullar Sverige EKO
30 gSmör Normalsalt 82%
1 clRökt paprika*
2,5 hgCreme Fraiche 34%
Tunnbröd*
Rotfruktschips*

Energifördelning

22.1%35.9%41.9%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi685.52 kJ
Energi164.34 kcal
Fett10.1 g
varav
- mättat fett5.25 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat11.8 g
varav
- sockerarter1.09 g
- stärkelse0 g
Protein6.23 g
Salt0.84 g
Fiber0.91 g