- Hem
- Recept & kalkyl
- Asiatisk musselsoppa på kokosmjölk [Nestlé]
Åtgärder
Asiatisk musselsoppa på kokosmjölk [Nestlé]
Receptkategori: Soppor●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
1. Skölj och rensa musslorna – släng ev. dåliga musslor.
2. Värm en kastrull och fräs musslorna tillsammans med grönsakerna.
3. Efter 1 minut, tillsätt vatten, kokosmjölk och Musselfond koncentrat.
4. Låt soppan sjuda tills musslorna har öppnat sig (4–5 minuter).
Tips: Smaka gärna av soppan med OSCAR Asiatisk Fond koncentrat.
Du behöver
1 kg | Knivmusslor/Venusmusslor (eller använd fryst musselkött)* |
20 g | Ingefära |
Peppar Röd | |
2 st | Vitlök Solo |
4 st | Lök röd* |
Bok Choy | |
1,6 liter | Kokosmjölk 18% |
8 dl | Vatten* |
1 hg | Musselfond |
80 g | Koriander |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 476.73 kJ |
Energi | 113.91 kcal |
Fett | 10.02 g |
varav | |
- mättat fett | 8.74 g |
- enkelomättat fett | 0 g |
- fleromättat fett | 0.01 g |
Kolhydrat | 4.72 g |
varav | |
- sockerarter | 1.02 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 1.13 g |
Salt | 0.83 g |
Fiber | 0.09 g |
kr