- Hem
- Recept & kalkyl
- Kolgrillad Oh mungood-burgare med avokado, burrata och grillad persika [OMG plantbased food]
Åtgärder
Kolgrillad Oh mungood-burgare med avokado, burrata och grillad persika [OMG plantbased food]
Receptkategori: Classics & BurgersDet finaste med vegetarisk burgare på grillen ändå - Det är att de kan varieras i oändlighet. Och att man inte måste tillaga så mycket. Man kan bara ”lägga på”. Detta är ett typexempel på en burgare som du inte vill missa att testa i sommar. Krämigt, syrligt, sött, salt och kryddigt.
●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Månadens recept restaurang
Gör så här
- Gremolata: Hacka persilja, vitlök och salladslök och mixa upp med olivolja, vinäger, salt och peppar
- Lägg burratan i hälften av skal och saft från citronerna, olivolja och salt.
- Blanda anda halvan av citronen med mosad avokado och lite salt.
- Skär persikan i skivor.
- Grilla burgaren direkt från frys eller lite tinade. Pensla gärna med lite olja på så att den inte fastnar på grillgallret. Burgaren är klar när den är krispig på utsidan och krämig på insidan. Du kan också fritera burgare, steka på stekbord eller köra den på bläck i ung.
- Mot slutet så tillagar du persikoskivor så de blir riktigt grillade och brödet så att det får en go yta på insidan av lock och botten.
- Montera burgaren med mosad avokado, burgare, burrata, persika och gremolata.
Löjligt enkelt och löjligt gott!
Du behöver
9 hg | Hamburgerbröd Sesam 90g |
9 hg | Organic Mungbean burger EKO |
3 hg | Avokado Softripe |
4 st | Burrata* |
2 st | Citron Primofiori/Vernas Klass 1 |
4 st | Persika Klass 1 |
40 g | Bladpersilja I Tråg |
2 st | Vitlöksklyftor |
1,8 hg | Salladslök |
1,85 hg | Olivolja Extra Virgin Petflaska Ekologisk |
5 msk | Vitvinsvinäger 6% |
Flingsalt* | |
Peppar* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
---|---|
Energi | 796.91 kJ |
Energi | 191.23 kcal |
Fett | 8.06 g |
varav | |
- mättat fett | 1.13 g |
- enkelomättat fett | 0.01 g |
- fleromättat fett | 0.02 g |
Kolhydrat | 22.7 g |
varav | |
- sockerarter | 3.56 g |
- stärkelse | 0 g |
Protein | 5.3 g |
Salt | 0.51 g |
Fiber | 2.97 g |
kr